Penggunaan Meja dan Kursi Komputer
Meja dan Kursi Komputer yang Ergonomis
Meja
yang baik adalah meja komputer yang dilengkapi dengan alat sandaran kaki (foot
rest) dan bagian bawah meja memberikan ruang gerak bebas bagi kaki
.
Kursi
yang baik adalah kursi yang dapat dinaik-turunkan sesuai postur tubuh pemakai
dan terdapat sandaran untuk tangan dan bagian belakang
Dampak Penggunaan Meja dan Kursi Komputer
Kelelahan
kerja akan cepat timbul bila meja dan kursi tidak memenuhi persyaratan kerja
yang baik (tidak ergonomis). Meja komputer yang baik adalah meja yang dilengkapi dengan alat sandaran kaki (foot
rest) dan bawah meja memberikan ruang gerak bebas bagi kaki. Tinggi meja komputer yang baik adalah sekitar 55 - 75 cm (disesuaikan dengan ukuran
kursinya dan juga disesuaikan dengan tinggi operatornya).
Kursi yang baik
adalah kursi yang dapat mengikuti lekuk punggung dan sandarannya (backrest) serta tingginya dapat diatur.
Tinggi kursi adalah sedemikian rupa, sehingga kaki operator tidak menggantung
pada saat duduk. Kaki yang menggantung akan cepat menimbulkan kelelahan.
Selain itu, kursi operator komputer yang
baik adalah kursi yang dilengkapi dengan 5 kaki dan diberi roda, sehingga tidak
mudah jatuh dan mudah digerakkan ke segala arah. Hal ini penting agar operator
dapat leluasa menggeliat / meregangkan tubuh dalam rangka mengurangi kelelahan.
Kelelahan akan sangat
berkurang bila meja dan kursi dapat diatur sedemikian rupa sehingga pada saat
bekerja sudut antara tangan dan lengan membentuk sudut tumpul (lebih dari 90
derajat) sedangkan kaki dapat bersandar pada sandaran kaki serta kaki dapat
leluasa bergerak di bawah meja.
Yakinkan bahwa kursi yang dipakai memiliki
bagian punggung yang bisa disesuaikan dan tempat lengan beristirahat. Bagian
belakang sandaran kursi harus keras, tetapi berbantal empuk.
Di bawah ini, gambar
yang menunjukkan desain kursi dan meja komputer yang ergonomis serta posisi duduk yang disarankan
No comments:
Post a Comment